第五届ChinaFit健身大会将于6月14-15日，在北京国家会议中心举行。届时，中美引力将在405教室为广大参会人员带来最酷炫的引力体系课程、健身工作室成功运营秘笈，还有引力工作室投资者见面会等着你！

  

课程介绍

6月14日

课程一：激流勇进（引力划船）09:00－10:20

        导师：王恺

        引力划船巧妙的将力量训练融合到了传统的划船机有氧训练中，打破了水平阻力的模式，利用引力特有的斜板模式，将人体与设备的自重作为训练阻力，并可根据训练者的能力进行调节，适用于初级的训练者和高水平运动员，除了在私教课中的运用，在小团体课中，可以让不同水平的会员，同时有效的完成完整的动作。引力划船训练包含了身体多平面的动作，调动全身的肌肉配合训练，例如在身体两边进行交替的划船动作训练。欢迎到405教室，亲自玩儿一下。

课程二：能量刺激（引力单车）10:50-12:10

        导师：王恺

        Total Energy 在引力经典R‘n’G课程的基础上升级的课程。单车部分加入更加丰富骑行踏频让课程氛围更加活跃，教练也会更有效控制参与者的运动心率。引力部分沿用经典引力训练动作将循环训练的方法带入当中，大大的提高训练效率。

        为什么要参加这个课程

        室内单车训练会给人单一枯燥的感觉，而器械训练容易产生抵触情绪，将两者结合在一起并伴以韵律十足的音乐，增加有氧代谢并让更多的肌肉参与运动，有效的提升运动效率。

        训练原理

        众所周知有氧训练是减脂最行之有效的运动，力量训练是巩固健身效果的必要手段，将两者结合减少训练的疲劳感，提高运动意识，让训练简单起来。交叉的训练手段增加团队意识，增进彼此间的相互交流，让健身快乐起来。

        课程须知

        1.单车训练时使用正确的阻力，根据音乐的节奏骑行引力设备;

        2.训练时切勿与人竞赛;

        3.在上下滑板时应注意先固定住滑板;

        4.始终保持钢线的拉力，避免使用爆发力造成肌肉或关节损伤;

        5.课程中可以根据自身情况暂停训。

关于导师王恺

        毕业于广州体育大学，竞技健美操啦啦操双料冠军，进入健身行业十余年，勤勤恳恳，兢兢业业，五年的时间里他完成了上万学时的会员课程教授，同时培训了近百位引力教练，在中国引力体系的发展中有着举足轻重的地位。

课程三：完美塑形（引力普拉提）13:10-14:30

        导师：Matilde Demarchi （外教） 杨娜娜

        完美塑形完美的结合了传统垫上普拉提和普拉提床，在引力设备上完成的普拉提团体训练伴随舒缓的情景音乐，教练通过灵活的运用普拉提、瑜伽和伸展动作，细致的教学和指导逐步帮助学员疏解身体的疲劳感，放松身心和舒缓压力。强力推荐在引力高能课程或高压力的工作后参加本课程。

        为什么要参加这个课程

        适合不同年龄阶段，性别的人群

        身体自重训练更加安全有趣

        提升肌肉含量，减少损伤和疼痛

        训练原理

        遵循普拉提训练的基本原理，在正确的身体排列、良好的核心控制基础上，设计课程内容。通过对塔身级别的调整来完成阻力大小的调节，同时上下协板的选择让难度难易更准确的分级，从而获得更精准的训练体验。

        课程须知

        1.遵循循序渐进的原则，刚开始训练时滑轨高度应从低的级别开始;

        2.在上下滑板时，应注意先固定住滑板听从自己的身体，不要与人竞争;

        3.始终保持钢线的拉力，避免使用爆发力造成肌肉或关节损伤;

        4.课程中可以根据自身情况暂停训练。

课程四：疯狂燃脂（引力交叉）15:00-16:20

        导师：Matilde Demarchi （外教） 杨娜娜

        Total Strength是一项在45分钟内专注在力量训练和增加肌肉比例的训练课程；有效的增加肌肉力量和肌肉比例，保持高水平的能量代谢。即使在训练后也能保持较高水平的热量消耗。此课程可以很好的进行全身苏醒和局部苏醒，同时逐步改善身体肌肉、脂肪、骨骼和水分等身体成分的构成比例。

        为什么要参加这个课

        1. 适合不同年龄阶段、性别的人群

        2. 身体自重训练更安全、更有趣；

        3. 提升肌肉含量、减少损伤和疼痛；

        4. 训练效果是传统有氧运动无法达到的；

        5. 你的肌肉在课程结束后的时间里继续工作，持续燃烧热量。

        训练原理

        众所周知有氧训练是减脂最行之有效的运动，力量训练是巩固健身效果的必要手段，将两者结合减少训练的疲劳感，提高运动意识，让训练简单起来。交叉的训练手段增加团队意识，增进彼此间的相互交流，让健身快乐起来。

        课程须知

        1.确保每个动作都能了解并掌握

        2.检查头发，衣着准确

        3.心肺训练区域的选

        4.踏板的气阀是否关闭

        5.选择合适的级别（塔身高度）

        6.在无痛的状态下完成

        7.出现头晕，胸闷，恶心马上停止运动

        8.跪姿向侧上下设备时注意用拉住手柄的手压住滑板并保持钢线紧张

        9.可以在塔身下加垫垫子防止设备移动

关于导师杨娜娜

        体育教育训练学硕士。扎实的基础知识、踏实的工作态度，使她在从业的4年里，飞速成长；拿到美国运动委员会ACE私人教练认证、美国体能协会NSCA-CPT、美国国家运动医学会NASM三大证书，2013年被选为引力体系中国区培训师，学员遍布广州、广西、重庆等各大城市。

课程五：19 HUNDRED PILATESANDANCE  16:40-18:10

        课程导师：Matilde Demarchi

关于导师Matilde Demarchi

        舞蹈家，编舞者，培训师。20世纪70年代，从她首次接触舞蹈后便开始了专业舞蹈的学习，她的学习范围涵盖了多种风格：古典芭蕾，现代舞，爵士芭蕾舞，非洲舞，现代舞，嘻哈舞，霹雳舞和舞台剧。1981年，她创办了舞蹈学校和舞蹈编排学习研究中心——“Arkè”。并担任了“Arkè”的总监。1986年她在Bella Hutter-Sutki 学校完成了戏剧技巧课程从而使她获得了一个欧洲团体授予她的奖学金。1982年至1990年，她在都灵市政局辖下的多个社区康复中心担任运动康复顾问。1987年她开始在位于纽约的"Martha Graham "当代舞蹈学校”和 Robert Fitzgerald 中心学习。在这里，她深入的研究 Graham（格雷厄姆技术）和学习“普拉提”的原则并将其实践在舞者的体能训练中。2009年她获得了Total Gym全球最佳培训师奖章。

        Matilde在“2010中国国际健身大会”上教授了Gravity Pilates 、NINE TEEN HUNDRED 垫上、NINE TEEN HUNDRED普拉提、舞蹈课程深受中国学员们的喜爱。她的谦虚、友好、严谨的教学态度给中国全体学员留下了深刻的印象。

6月15日

课程6 健身工作室成功运营的秘笈09:00-12:10

        导师：刘霄瑾

        刘霄瑾说：“运营健身工作室十年了，我希望自己做出的工作室模式可以被复制下去，这种模式不仅限在使用Total Gym设备的引力工作室中，它应该可以应用在所有的工作室运营管理模式中。”很多教练想开一家自己的健身工作室，但从健身教练到管理者，完全就是转行，需要承担的风险很大。要给会员提供更好的服务并不是看起来的几块毛巾一杯水那么简单，Retina屏很酷、Force Touch的键盘技术也很酷，但不会有人为此花上几千块，只有当它们组成一台MacBook才会有人买单，探索健身管理的技术也是一样，它是一个整体。”

        从事健身行业20年，在投资体育用品连锁店、中国第一家国际品牌的大型健身房后刘霄瑾于2006年创建了中国第一家引力工作室，10年的时间里中国健身工作室的每一步发展都被刘老师预测到了，5年前翻看刘老师的新浪博客就尝试开健身工作室的教练已经不计其数，由于投资机构的介入工作室进入品牌化规模化的迅猛发展阶段，而在品牌及规模运营制胜的今天，今年健身大会405教室，6月15日，09:00-12:00，刘霄瑾老师会告诉你开业前做什么？开业后哪些数据可以帮助你？运营几年后哪些数据是最有价值的？客户进门怎么接待......等等等等那些与技术无关的话题。

课程七：引力工作室投资者见面会13:00-16:10

        这是一次引力投资者的见面会，也是一场针对引力投资者的论坛。届时数位业内精英将会出席，为我们分享行业知识与经验。

关于中美引力

        中美引力（北京）贸易有限公司，使命是为中国健身行业不断引进国际健身领域领先、流行、有生命力、可以获得丰厚利润的项目。

        引力体系是中美引力公司为中国市场引进的主要项目之一。引力体系的四个项目包括：引力团体、引力普拉提、引力私教、引力康复，四个项目只需通过“total gym”即可全部完成，节省资金、节省面积、节省时间。

        强有力的技术支持，完善的后续服务是引力体系精彩独到之处，每个项目的培训师都是经过美国总部严格斟选，由具有多年培训经验的国内外顶级教练担纲。完善的技术支持将是项目成功的根本保障，中美引力的持续服务将会全程陪伴着您。

发展过程

        中美引力（北京）贸易有限公司自2008年2月成立以来，一直专注小型健身工作室的发展与建立并努力培养更多有条件的投资者加入到健身工作室的投资行列。在中国健身行业迅猛发展的大浪中，2013至今中美引力协助筹建了53家使用引力设备的小型健身工作室，其中上海、深圳、广州的投资者已经进入连锁发展阶段。

        中美引力（北京）贸易有限公司尝试将旗下的LET’S MOVE GRAVITY STUDIO的工作室品牌系统化、规范化形成可复制可连锁运营的独立健身工作室品牌，截至2016年5月1日LET’S MOVE已完成北京市内三家直营店的选址和筹建。

        2016年，中美引力将推进LET’S MOVE健身工作室的品牌加盟，实现三年内全国50家加盟店的目标。

联系方式

        网址：www.zmyl.cn

        电话：01051307001

        邮箱：letsmove@zmyl.cn

        微信：GRAVITYCHINA

        微博：刘霄瑾

        ChinaFit感恩合作伙伴鼎力支持！更多专业机构持续加盟中！

        2016年6月14-15日国家会议中心，中国健身产业这5年来的成长，你我一起见证。更多精彩活动将持续推出，敬请期待！